PT- palvelut

Kun haluat hyviä tuloksia juuri sinulle räätälöidyllä ohjelmalla, on Personal Training hyvä vaihtoehto. Painotukset erilaisissa treeniohjelmissamme voivat olla seuraavat:

• Painonhallinta
• Lihasvoima ja kiinteytys
• Liikkuvuus ja virheasentojen korjaus
• Notkeuden lisääminen
• Functional training, HIIT Training, Cross Training
• Fyysisen yleiskunnon parantaminen
• Lajispesifinen oheisharjoittelu tankourheiluun ja ilma- akrobatiaan

Paketteihin kuuluu lähtötaso testaus ja seuranta, sekä yksilöllisesti räätälöidyt ohjelmat. Voit harjoitella videon välityksellä Personal Trainerimme Christianin kanssa kotoasi käsin, taikka toteuttaa sinulle lähetetyn ohjelman kun se sinulle parhaiten sopii. Mikäli isot kuntosalit eivät houkuta, voit myös tulla ohjattuun harjoitteluun kotikuntosalillemme Kuopion Neulamäkeen. Hinta määräytyy treenipaketin laajuuden mukaan.
​
Laita seurantaan personal trainerimme Christian
@christian.fdezduran